Как лучше париться в банях Тольятти
Бани Тольятти, как способ укрепления здоровья используется у многих народов. Польза бани Тольятти в укреплении сердечно-сосудистой системы стала известна еще в начале прошлого столетия. Правильное посещение парной можно сравнить с физической тренировкой. Из-за высокой температуры частота сердечных сокращений увеличивается, давление повышается, частота дыхательных движений возрастает, что сопоставимо с бегом. Происходит своеобразная тренировка для сосудов, сначала, когда вы находитесь в парной, они расширены, после обливания или холодного бассейна они резко сужаются.
Рекомендуется сначала начинать с обливания ног прохладной водой, потом постепенно снижая температуру, и обливая все тело. Не переоценивайте силу своих сосудов!
Яркая польза бани Тольятти на дыхательную систему. Пар, воздействуя на дыхательные пути, повышает иммунитет к респираторным заболеваниям, а так же обладает отхаркивающим действием.
Под действием высокой температуры поры кожи открываются, выходят продукты метаболизма из тканей. За счет выхода молочной кислоты из мышц, после бани прекрасное чувство легкости. Происходит большое потоотделение, не забывайте обязательно пить, рекомендуется употреблять горячий чай с травами. Запрещается пить холодную воду, газировку, пиво. Это вредит вашему здоровью.
Можно взять с собой скраб и после парной им воспользоваться, пока все поры открыты. Эта процедура позволит избавиться от черных точек, удалить ороговевшие клетки с поверхности кожи. Вы получите незабываемое удовольствие, и почувствуете, как ваша кожа начнет дышать.
Полезно хорошо прогреть стопы, на их поверхности находиться большое количество активных точек, что позволяет улучшить работоспособность внутренних органов.
Сидя на полках парной вы прогреваете мочевыделительную систему повышая ее иммунитет.
Противопоказания к посещению бани Тольятти : обострения хронических заболеваний, острый период простудных заболеваний, температура выше 37, 1, опухолевые заболевания, беременность, менструация, повышенное давление, перенесенный инфаркт миокарда менее чем пол года.
Отвечая на вопрос, полезна ли баня Тольятти - однозначно ДА! Польза бани бесспорна! Не забывайте о противопоказаниях. Помните, что пребывание в парной должно быть дозировано начиная с 2 минут. Парьтесь на здоровье!
- Автор: Баня Сауна "Отдыхай"
