Сауна! Сауна! И еще раз, сауна!

Нет вещи столь же полезной для нашего женского организма, как сауна Тольятти. Именно она выводит все токсины из организма, способствует снижению веса и тонизирует.

Безупречен данный вариант и в плане переносимости процедуры приема сауны женским организмом. Она не оказывает сильной нагрузки на сердце, повышает эффективность косметических процедур.

Однако, чтобы процесс стал максимально целесообразным и эффективным, при походе в сауну нужно обязательно соблюдать довольно простые правила и ритуалы. Именно они позволят получить максимальную пользу от парной.

Ритуалы

Если вы собрались посетить сауны Тольятти, то обязательно нужно не забыть взять шлепанцы, шапочку и полотенце. Заранее продумайте, какие процедуры вы будете делать в парной, ведь от этого зависит подбор косметических средств. Не забудьте про воду или чай, они восполнят потерянную организмом жидкость и нормализуют водно-солевой баланс.

Перед входом в парную

Прежде чем направиться в обитель пара, обязательно необходимо ополоснуться теплой водой. Тут есть небольшой нюанс - не используйте моющих средств и не мочите голову. Протрите тело полотенцем, наденьте шапочку и вперед в сауну.

В парной

Непосредственно в парной, с самого начала займите нижнюю полку. Это позволит организму прогреться, и лишь потом поднимайтесь на верхнюю полку. Обязательно следите за своим самочувствием. Ощущаете, что вам «хватит» - выходите. Если вы через силу «пересидите», то быстрее не похудеете, а только навредите сердцу. Это не спорт на выносливость, не старайтесь получить все и сразу. Лучше наращивайте темп постепенно. Организм будет адекватнее реагировать на нагрузку, которую вы ему предлагаете.

После парной

Очень хороший и тонизирующий эффект на ваш организм произведет бассейн. После него лучше выпить стакан чая или кружку воды, восполняя таким образом потерянную влагу. Во время отдыха не обсуждайте сильно волнующие вас темы. Отдохните в тишине и покое.

О косметических процедурах

Маски лучше наносить в перерывах, начиная со второго. А отшелушивающие процедуры целесообразнее делать в парной. Это связано с тем, что в парной ваш организм старается вывести все шлаки и токсины. А во время перерыва (отдыха), напротив, направление обменных процессов меняется. Перед нанесением маски обязательно очистите кожу от отмерших клеток и токсинов.

Вот и все простые правила, которые вам нужно соблюдать, чтобы сауна Тольятти, вас омолодила и подняла тонус организма.

Добавить комментарий